Floors atletiek pagina


Mijn sport is atletiek. Mijn onderdeel daarbinnen is het snelwandelen, een discipline die me aanspreekt omdat je duurvermogen en kracht aan techniek moet koppelen. Helaas snelwandel ik niet meer, door een keten aan blessures.


Medailles NK's

IK heb drie medailles gehaald op NK's. Eenmaal zilver op de 5000 meter indoor op 16 februari 2002 in Gent. En tweemaal brons, op 14 februari 1998 in Den Haag op de 5000 meter indoor en op 11 juli 1998 op de 20.000 meter op de baan in Groningen.

Goese atletiekvereniging AV'56

Ik ben lid van de atletiekvereniging AV'56 te Goes sinds ik in Goes woon. Daarvoor was ik in Amsterdam lid van AV'23, de gezelligste club van Amsterdam!

Snelwandelen

Ik beoefen dus vooral het snelwandelen. Bij het snelwandelen gelden twee belangrijke basisregels die het onderscheiden van hardlopen:

Deze regels worden tijdens de wedstrijd in de gaten gehouden door scheidsrechters. Wanneer zij vinden dat je je dreigt niet aan de regels te houden dan kunnen ze je een berisping geven door middel van een bordje. Vinden ze dat je je echt niet aan de regels houdt, dan schrijven ze een waarschuwing (rode kaart) uit. Dat gebeurt niet met een bordje dat ze je laten zien, maar het wordt bijgehouden op een groot bord. Na de derde rode kaart ben je gediskwalificeerd en word je door de hoofdscheidsrechter uit de race gehaald.
Dit bordje is een berispingsbordje. Het vertelt dat de scheidsrechter zijn twijfels heeft bij je kniestrekking. Dit is nog geen rode kaart (waarschuwing)!
Dit bordje is ook een berispingsbordje, het vertelt dat de scheidsrechter twijfels heeft bij je bodemcontact. Ook nog geen rode kaart (waarschuwing) dus!
Dit bordje is de nachtmerrie van elke snelwandelaar. De hoofdscheidsrechter vertelt hiermee dat je onmiddellijk de wedstrijd moet verlaten en bent gediskwalificeerd. Je hebt dan drie rode kaarten (waarschuwingen) gehad.

Persoonlijke records snelwandelen

Ik heb de volgende snelwandel-PR's:

baan:

  • 3000 meter: 12.51.0 min ('95)
  • 5000 meter: 21.52.6 min ('96)
  • 10000 meter: 46.32.5 min ('95)
  • 20000 meter: 1.38.21 uur ('96)
  • 1 uur: 12610 meter ('98)
  • 2 uur: 23310 meter ('97)

weg:

  • 10 km: 45.21 min ('98)
  • 20 km: 1.36.40 uur ('96)
  • 30 km: 2.43.20 uur ('95)

indoor:

  • 3000 meter: 12.56.11 min ('96)
  • 5000 meter: 22.25.26 min ('98)


Home